【中目黒】人気のプライベートパーソナルトレーニングジムをおすすめ比較ランキングでご紹介します!

比較ランキング第3位は、24/7ワークアウト 恵比寿・目黒店です。24/7ワークアウトは「3食食べながら痩せる」ことがモットーのパーソナルトレーニングです。テレビCMの放送もスタートし、ライザップに並ぶ大手パーソナルトレーニングとして知名度が上がっています。

トレーナーの教育を徹底的に行なっていることで有名な24/7ワークアウトでは、採用率2.46%という難しい試験に合格し研修を終えたトレーナーだけが店舗で指導を行なっています。

ライザップと同じく30日間の全額返金保証制度が用意されているものの、返金には条件を満たす必要があります。

プログラムが終了してからのリバウンドを防ぐために、過度な糖質制限や食事制限は行われていません。食事内容は利用者が主体となって決められるので、ある程度は自由に食事を楽しみながらダイエットに取り組めます。しかし、自分で管理できない人にとっては失敗の原因になってしまうかもしれないため、24/7ワークアウトは自己管理が得意な人におすすめです。

トレーニングが行われるのは完全個室なので、「個室で集中してトレーニングしたい」という人から選ばれています。マンツーマンで受ける指導により、効率よく理想の体型に近づいていけます。そのほかにも24/7ワークアウトには通いやすい理由がたくさんあります。

例えば「ウェア類レンタル無料」「ドリンク・プロテイン無料」「個室シャワールーム完備」などは利用しやすい理由です。大手パーソナルトレーニングであるため、ある程度の料金は覚悟しなければならないことや、初めて店舗を訪れる場合に見つけにくいことが24/7ワークアウトのデメリットです。

採用率2.46%の厳選されたトレーナー!

「3食食べながら痩せる」ことがモットーに掲げられている24/7ワークアウト。最近では、ライザップに並ぶパーソナルトレーニングとしてテレビCMでおなじみになりつつあります。

トレーナーを徹底的に育成していることが特徴で、採用率2.46%という極めて難易度の高い採用試験に合格しなければ24/7ワークアウトのトレーナーにはなることができません。採用試験に合格した後には厳しい研修が待っていて、トレーナーは生理学をはじめとするダイエット・ボディメイクに必要な知識をトータルで学びます。研修の最後に独自の試験が行われ、それに合格した人材だけが店舗で利用者を指導してくれます。

ライザップと同じように30日間の全額返金保証制度がありますが、利用するには一定の条件を満たす必要があります。「痩せられなかったら返金してもらえるんでしょ?」と甘く見ていると痛い目にあうかもしれないので、返金条件はあらかじめ確認しておきましょう。

食事アドバイスをもとに自己管理できる人におすすめ

24/7ワークアウトで3食食べることが推奨されているのは、プログラムが終了してからリバウンドしてしまうのを防ぐためです。パーソナルトレーニングを受けていなければ続けられないような無理のある食生活は、仮に痩せたとしてもリバウンドしてしまう可能性が高いです。プログラムを卒業して自分1人で管理を行う環境に戻ったとき、無理な食生活を維持するのは非常に困難だからです。

24/7ワークアウトでは過度の糖質制限や食事制限は指導されておらず、あくまで「バランスよく食べながら健康的に痩せていく」という方針です。そのため、これまで2食しか食べていなかった人は、食事を減らすどころかむしろ3食に増やさなければなりません。こういったことからも24/7ワークアウトの食事指導がただのダイエットとは異なることがわかります。

トレーナーから受けられるアドバイスは「糖質と脂質、たんぱく質という3大栄養素をどんなバランスで摂取すればいいか」という内容がメインとなります。ただし、いつも同じ栄養バランスで食事を摂るように言われるのではなく、時期や体質を考慮してその都度ベストなアドバイスを行なってくれます。

例えば、効率よく理想の身体へ変えていくために、規定の時間に規定量の糖質を摂取するよう指導されることもあります。24/7ワークアウトが行ってくれるのはあくまで指導・アドバイスであり、食生活を強制されるものではありません。そのため、パーソナルトレーニング中でもある程度は自由に食事を楽しめます

しかし裏を返せば「食事管理は自己責任である」とも言えます。「正しい食事の知識さえ得られればあとは自分で管理できる」という人ならいいですが、「誰かに徹底管理してもらわないとついつい完食してしまう」という人には不向きかもしれません。

【24/7ワークアウト】のプランについて詳しく知りたい!

 

完全個室で受けられるマンツーマンレッスンが魅力

「パーソナルトレーニングを受けるなら完全個室がいい!」そんな人にも24/7ワークアウトはおすすめです。24/7ワークアウトは完全個室制かつマンツーマンのレッスンが約束されているため、専属トレーナーと2人だけの環境でトレーニングに打ち込めます。

1回のレッスン時間は75分に設定されていて、時間中はトレーニング機材もトレーナーも利用者だけのものです。通常のスポーツジムやフィットネスクラブでは機材を使うのに順番待ちをする場合がありますが、24/7ワークアウトならそんな煩わしさもありません。

毎回のレッスン開始時には目標と現状を具体的な数値で確認し、トレーナーと共有します。利用者はきちんと目的意識を持ってトレーニングを行えるので、だらだらと言われた動きをするよりもはるかに効率よく身体をシェイプアップできます。

トレーニング中や終了後には必要に応じてプロテインなどを摂取するように言われますが、その際のプロテイン料金はかかりません。なぜなら、コース料金に全て含まれているからです。ただし、追加でプロテインやサプリメントを使用する場合には別途料金が必要になるので注意。

利用者の利便性を追求!通いやすい理由が盛りだくさん

24/7ワークアウトには様々な通いやすい理由があります。利用者の通いやすさを追求し、トレーニングウェアやタオル、シューズ類のレンタルが無料になっているのは嬉しいポイントです。「パーソナルトレーニングを受けるたびにウェアやシューズを持っていくのは面倒だ」と感じる人でも、手ぶらでラクラク通えます

さらに、個室のシャワールームが完備されているのでトレーニングで汗をかいても洗い流して帰れます。アメニティ類も充実しているため、女性の方でも安心して利用できます。

ある程度の料金は覚悟しよう 24/7ワークアウトのデメリット

最後に24/7ワークアウトのデメリットを解説します。大手であるがゆえにある程度料金が高いのはいうまでもありませんが、ライザップほど高くなっているわけではありません。立地面で駅から近くなっているのは便利な一方、住宅街にあり本当に隠れ家のようなパーソナルトレーニングであるため、ぱっと見ではジムがあることに気づきにくいです。

ただし、初めて店舗を訪れる際は迷うかもしれませんが、パーソナルトレーニングへ通っていることがばれにくいのはむしろメリットかもしれません。これまでの内容をまとめると、24/7ワークアウトはある程度主体性を持ってダイエットに取り組める人におすすめのパーソナルトレーニングとなっています。

24/7ワークアウト 恵比寿・目黒店を利用した方の口コミ・評判を集めてみました!

なし

場所はマンションの1室です。設備としては、トレーニング中は水素水も飲めるしシャワーもあります。スタッフの方は知識も豊富で色んなサプリとか飲み方とか教えてくれます。おかげで僕のサプリの数も爆発的に増えました。
ダイエットは6ヶ月で16kg落とすことができました。体脂肪率も10%以上落ちました。劇的に落ちたわけではないけど、食習慣も変えることもできたし。ダイエットに関する知識も得たので、他のジムで自分で実践しようと考えています。

引用元:https://www.google.com/

→理想の身体作りをサポートするためのサプリメントは無数に存在します。正しく摂取し併用することで、爆発的にトレーニングの効果を高めることができるため使用しない手はありません。

24/7ワークアウトのトレーナーは採用率2.46%という非常に厳しい試験を合格してきた強者ばかり。トレーニングに関する情報はもちろん、食事や栄養・サプリメントに関する知識も豊富なため、パーソナルトレーニングを受け終えた暁には、自分でボディメイクを行えるだけの専門的な知識がしっかりと見に付けられることでしょう。

なし

私は現在進行中で24/7ワークアウトに実際に通っている者です。

私の場合、他のパーソナルトレーニングジムから乗り換えたのですが(大々的に宣伝しているところ)
値段が半額くらいなのに、トレーナーさんの質が比べ物にならないほど良いので、とても満足しています。

24/7には他の色々なジムでNO1だったトレーナー達が揃ってるそうです。

予想以上の結果(減量と体質改善)も出ています。
なので私としてはお勧めですよ。

引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/

→口コミの投稿者さんが指す大々的に宣伝しているプライベートジムというのはおそらくライザップのことでしょうか?24/7ワークアウトの利用料は安いと感じる方もいれば、決して安いとは言えないという方まで様々います。(確かにライザップと比較すれば、単純に料金だけで見れば安いと言えるかも知れません。)

トレーナーの質も高い上に、トレーニングを行う上でのシューズやウェアのレンタルも無料、トレーニング終了後のプロテインも無料といった嬉しい小さなサービスが多数用意されているジムですので、人気があることにも頷けます。

24/7ワークアウト 恵比寿・目黒店へのアクセス

住所:東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 401
最寄り駅:中目黒駅 徒歩5分