【中目黒】人気のプライベートパーソナルトレーニングジムをおすすめ比較ランキングでご紹介します!

中目黒のパーソナルトレーニングジムランキング!

口コミで人気沸騰!女性も利用しやすい個室パーソナルトレーニング

比較ランキング第1位は、GO'sGYM(ゴーズジム)中目黒店です。マニュアル化された一辺倒な指導ではなく利用者一人ひとりのニーズに応えてくれるオーダーメイドプログラムが魅力です。

指導してくれるのは現役のボディビルダー。筋肉について知り尽くしたプロによるダイエットサポートはバツグンの効果を期待できます。実際に通っている利用者の6割以上は女性会員であり、「レディスプラン」や「ウエディングプラン」なども用意された女性に嬉しいパーソナルトレーニングとなっています。

一般的なパーソナルトレーニングでは家庭用体組成計が使用されているのに対して、GO'sGYMでは医療現場でも使われるTANITA社製業務用体組成計を採用。利用者は自分の身体についてより詳細に知ることができます。

芸能人やモデルなどもお忍びで通っているという噂があり、大規模な広告は打たれていないものの、口コミで話題になっている個室制パーソナルトレーニングです。

目黒店以外には品川店と横浜元町店があり、本店である横浜元町店は最近リニューアルしたそうです。予約が取りやすくなっていると予想されるので、都内からも通いやすい横浜元町店へ行ってみるのもいいかもしれません。

そんな口コミで人気沸騰のGO'sGYMでは、ただいま「入会金無料」と「全コース48,000円OFF」という期間限定のキャンペーンが行われています。「アフターサービス」「永久会員保証」「30日間返金保証」「クレジット対応」「駐車場・駐輪場完備」など利用しやすさ満点のGO'sGYMへ入会するなら、今がお得なタイミングです。

アクセス
中目黒駅 徒歩5分
住所
東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山 1F
クレジットカード
Master Card/VISA/JCB
American Express/Diners
コース例
ボディメイキングコース
(16回/3ヶ月):
150,000円+入会金0円
(キャンペーン価格)
知名度が高く安心して通えるパーソナルトレーニング

比較ランキング第2位は、ライザップ 中目黒店です。ライザップは業界でも随一の知名度を誇るパーソナルトレーニングで、テレビCMでもおなじみです。

数多くの芸能人が肉体改造に成功している実績を持っているほか、約11万人という膨大な量の実績データをもとに開発されたプログラムとなっているため、安心して任せられます。

全国に展開するライザップの店舗は全て駅から近い立地。プログラム内容だけでなく通いやすさにも定評があります。「パーソナルトレーニングに興味があるけど痩せられなかったらどうしよう」と不安な人のために、30日間の全額返金保証制度を用意してくれているのも利用しやすいポイントです。

プログラム開始から30日以内であればどんな理由でもトレーニング費用を返金してもらえるため、気軽にパーソナルトレーニングをスタートできます。

トレーニングメニューはそれぞれの目標や体質を考慮してオーダーメイドのものを構成してくれ、専属トレーナーが責任を持って目標達成まで指導してくれます。

モチベーション維持のために導入された「減量数値シミュレーション」もライザップならではのポイントです。運動面で丁寧な指導がされているだけでなく、食事面でも丁寧に指導を行ってくれます。そんな運動と食事の両面から痩せられるライザップですが、デメリットはとにかく料金が高いこと。高額なサプリメントを使うには実費で購入する必要があるほか、サービス内容やプログラムの質は他のパーソナルトレーニングとそれほど変わらない現状もあります。内容をよく検討・比較して決めることが大切です。

アクセス
中目黒駅 徒歩5分
住所
東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室
クレジットカード
不可
コース例
シェイプアッププログラム(16回/2ヶ月):
298,000円+入会金50,000円
個室制が魅力!長い営業時間でライフスタイルに合わせて通える

比較ランキング第3位は、24/7ワークアウト 恵比寿・目黒店です。24/7ワークアウトは「3食食べながら痩せる」ことがモットーのパーソナルトレーニングです。テレビCMの放送もスタートし、ライザップに並ぶ大手パーソナルトレーニングとして知名度が上がっています。

トレーナーの教育を徹底的に行なっていることで有名な24/7ワークアウトでは、採用率2.46%という難しい試験に合格し研修を終えたトレーナーだけが店舗で指導を行なっています。

ライザップと同じく30日間の全額返金保証制度が用意されているものの、返金には条件を満たす必要があります。

プログラムが終了してからのリバウンドを防ぐために、過度な糖質制限や食事制限は行われていません。食事内容は利用者が主体となって決められるので、ある程度は自由に食事を楽しみながらダイエットに取り組めます。しかし、自分で管理できない人にとっては失敗の原因になってしまうかもしれないため、24/7ワークアウトは自己管理が得意な人におすすめです。

トレーニングが行われるのは完全個室なので、「個室で集中してトレーニングしたい」という人から選ばれています。マンツーマンで受ける指導により、効率よく理想の体型に近づいていけます。そのほかにも24/7ワークアウトには通いやすい理由がたくさんあります。

例えば「ウェア類レンタル無料」「ドリンク・プロテイン無料」「個室シャワールーム完備」などは利用しやすい理由です。大手パーソナルトレーニングであるため、ある程度の料金は覚悟しなければならないことや、初めて店舗を訪れる場合に見つけにくいことが24/7ワークアウトのデメリットです。

アクセス
恵比寿駅 徒歩5分
住所
東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual's 401
クレジットカード
VISA/JCB/MasterCard
American Express
コース例
2ヶ月コース(16回):
196,000円+入会金38,000円
学術的理論に基づく独自のメソッドが自慢のパーソナルトレーニング

解剖学とトレーニングの掛け合わされた独自メソッドによるパーソナルトレーニングを提供してくれているのがドクタートレーニングの特徴です。学術的視点からダイエット指導を行ってくれ、神経や筋肉、心肺機能や柔軟性などいろいろな要素を連鎖させ、利用者の身体を劇的に変えてくれます。

「理想の身体を手に入れるためには筋肉を鍛えるだけでは不十分だ」というコンセプトに基づき、神経と心肺機能も同時に鍛えることで肉体改造を行います。ドクタートレーニングではこのことを「シンクロ率」と呼んでいて、ダイエットだけでなくリハビリや運動能力向上などどんな目的でもこのシンクロ率を重視したトレーニングが実施されています。

さらに、6つの要素からなる「ボディーチェーン」を重視することでさらなる効率アップを目指します。ボディーチェーンに含まれる6つの要素を説明すると、「既往歴&トレーニング歴」は過去の病気や怪我と現在の運動能力を測定し、トレーニングへ活かすというものです。

「体組成」はダイエットに興味のある人であればおなじみの言葉で、体重や脂肪・筋肉量、基礎代謝量などを測定して身体の状態・コンディションを詳細に把握します。

「栄養管理」はリバウンドを防ぎながら効率よく痩せていくための要素で、時間栄養学から消化・吸収に関する知識、サプリメントの使い方まで詳細な食事指導を受けられます。

「ボディーアライメント」は利用者の身体の歪みやクセをチェックして、身体の内側から変えていくための要素です。姿勢を良くしてシルエットを美しくするだけでなく、腰痛・肩こりなどの悩みも根本原因から改善していきます。

「柔軟性(可動域)」は筋肉の柔軟性を向上させ関節の可動域を広げること。怪我を予防できるだけでなくトレーニング効果を最大まで引き出せるようになります。

遺伝子を意味する「DNA」は、利用者の身体を遺伝子レベルから分析して、最も効率のいい食事管理とトレーニングメニューを考案するというもの。最先端技術を駆使してボディメイクを行うドクタートレーニングならではの手法です。このように、6つの要素を組み合わせたボディーチェーンというメソッドにより、利用者を効率よく理想の体型へ導いてくれます。

アクセス
中目黒駅 徒歩1分
住所
東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F
クレジットカード
不明
コース例
60分トレーニング(1回):
8,000円+入会金30,000円
目的に合わせて選べる豊富なコース設定が自慢

比較ランキング第5位は、トラストワークアウト中目黒です。トラストワークアウト中目黒では専属トレーナーから完全マンツーマン指導を受けることが出来、ダイエット目的でもボディメイク目的でも利用できるパーソナルトレーニングです。

「加圧トレーニング」や「ジュニアコース」、「ブライダルコース」など目的に応じて利用しやすい豊富なコース設定が魅力です。

他のパーソナルトレーニングでは味わえないような一風変わったトレーニングメニューも充実していて、例えば「雲梯(うんてい)トレーニング」は都内のジムでトラストワークアウト中目黒しか導入していません。

そのほかにアメリカ特殊海軍で開発されたTRXトレーニングなども実施可能で、様々なトレーニングを楽しみながら続けていけます。

「InBody」をはじめとして多くの測定機器が導入されていることも特徴で、利用者は自分の身体について正しく知ることで、よりトレーニングへのモチベーションを上げられます。そんなトラストワークアウト中目黒のデメリットとしては、完全個室型でないことが挙げられます。他の人がいる空間でトレーニングすることがあるかもしれないので、周りが気になる人には不向きです。

アクセス
中目黒駅 徒歩2分
住所
東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒 1F 102
クレジットカード
VISA/Master Card
コース料金
パーソナルトレーニングベーシック会員(4回/1ヶ月):
36,000円+入会金50,000円

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流行のダイエットを追いかけ「ダイエット通」になってはいませんか?

毎年のように流行のダイエット法や健康メソッドがテレビ・雑誌で紹介され、しばらくすると泡のように消えてなくなっていきます。流行のダイエット法を追いかけ続け、いつの間にか「自称ダイエット通」になってしまってはいませんか?それらのダイエット法で全員が痩せられるのであれば、日本から、いえ世界からは肥満体型の人がいなくなることでしょう。しかし、現実はそう甘くはありません

街を歩けば恰幅のいいおじさまが歩いていたり、明らかにダイエットの目的で一生懸命ジョギングをしている人がいたりします。そう、万人に共通のダイエット法など存在しないのです。私もかつては流行のダイエット法を追いかけ、中途半端な努力を続けていました。

しかしある時気づいたのです。「もう何年ダイエットをしているんだ」と。ちゃんと「正しい努力」をしていれば、何年もの時間をかけているのだからきっと痩せられているはずなのです。

ダイエットにおける「正しい努力」、それは運動の習慣と食事のコントロールです。ほとんどの人はこれを頭のどこかでわかっているのに、「簡単に痩せられる」という甘い餌に飛びついてしまうのです。その真実をようやく受け止めた私はしっかりと結果を得られる行動に移ることにしました。そう、私は以前から興味を持っていたパーソナルトレーニングへ通おうと決意しました。職場から通いやすい場所にあるパーソナルトレーニングへ通おうと考えていたので、渋谷エリアを中心にパーソナルトレーニングジムを調べはじめました。

渋谷・恵比寿は激戦区!中目黒エリアに通うメリットとは

調べ始めてから知ったのですが、なんでも渋谷エリアは日本で有数の「パーソナルトレーニング激戦区」なのだそうです。激戦区であるがゆえに料金は高めであり、かつ利用者の数が多いので予約も取りづらいとのこと。ちなみに恵比寿近辺も同じくパーソナルトレーニング激戦区らしいです。

「それじゃあもう少しエリアを拡大して検討してみよう」と思い始めた頃に目についたのが中目黒エリアです。激戦区である渋谷や恵比寿エリアから徒歩圏内なのに、中目黒エリアは比較的客足が落ち着いており、のびのびとパーソナルトレーニングへ通うことができる、いわば「穴場スポット」なのだそう。

あえて渋谷・恵比寿エリアの激戦区を避けて中目黒に通うことには、いくつかのメリットがあります。例えば、渋谷・恵比寿エリアよりも全体的なパーソナルトレーニングの価格帯、つまり相場が安めに設定されています。利用者の数も激戦区ほど多くないため、比較的予約が取りやすいのも魅力。そして、もう少し細かいメリットを挙げると「サプリメント無料」「アメニティ充実」などサービスの品質がいいパーソナルトレーニングが多いのです。

さらに、中目黒エリアで指導しているトレーナーの多くは選手として出場経験のある、いわば「プロ中のプロ」であるということ。また、激戦区を外して少し落ち着いたエリアなので、芸能人やプロアスリートも多く通っていることもメリットです。(プライバシーが守られているので芸能人に会えると期待はしないほうがいいです。)

このように、中目黒エリアのパーソナルトレーニングに通うことには様々なメリットがあり、職場や自宅の最寄駅から少し歩く・多少電車で移動するとしても、それを補って余りある魅力が存在しています。そこで私は、中目黒エリアのパーソナルトレーニングに通うことを決意しました。

そして、自分の通うパーソナルトレーニングジムを決める決め手となったのが、料金の安さと個室制であることです。自分の体型にコンプレックスを抱えていたので、「できれば個室制のパーソナルトレーニングがいい」と前々から思っていました。中目黒エリアにはバッチリ希望条件に当てはまるパーソナルトレーニングがあったため、カウンセリングを受けてから入会を決めました。

なによりカウンセリングの際にトレーナーと話すことができたのは貴重な体験でした。これまで長い間ダイエット・フィットネスを行ってきましたが、パーソナルトレーニングを指導しているトレーナーの話はとても刺激的でした。実際に通うようになってからは、規定のトレーニング期間より短い時間で目標体重を達成し、最終的にはマイナス15kgの減量に成功しました。まさに理想の身体を手に入れた私は、ついに長年のダイエット生活から解放されたのです。

パーソナルトレーニングで運動習慣と食事管理の知識を得られたので、もう流行りのダイエット法に振り回されることはありません。そんな自分の経験を活かし、過去の私と同じようにダイエットに悩む人のためにこのサイトを立ち上げました。

実際に中目黒エリアのパーソナルトレーニングジムへ通った・ジム選びに苦労した1人の体験者として、主観ではありますが5つのパーソナルトレーニングジムを比較紹介させていただきました。ランキング上位になるほどサービスに満足でき、納得のいく結果を得られるかと思います。それでは最後にパーソナルトレーニングにまつわるお役立ち情報を紹介します。

パーソナルトレーニング選びのポイントや基準を紹介

家計を苦しめないためにも高すぎるパーソナルトレーニングを選ぶのは危険です。料金の高いパーソナルトレーニングは、広告費にばかりお金をかけ、肝心のサービスは平均ないし、良心的な価格のパーソナルジムと差が無いケースが多いです。

むしろ価格を抑えた、相場価格内のパーソナルトレーニングジムの方がサービスの質は良かったりします。(他社に宣伝力で負け、その上サービス内容でも負けてしまっては集客できなくなってしまいますからね。)そのため、パーソナルトレーニングを選ぶときは価格以外にも色々な内容を確認しなければいけません。

特に着目したいのは「トレーニングに必要となる各種消耗品などをジムが用意してくれるかどうか」というポイントです。パーソナルトレーニングによってはトレーニングに使うウェアはもちろん、タオルやシューズ、ソックスなど必要なもの全てを用意してくれています。レンタルウェア類は有料のところと無料のところがありますが、これはできれば無料のジムを選びたいものです。

もっと言えば、トレーニング時の飲み物やサプリメント・プロテインも無料であればなお良しです。パーソナルトレーニングの費用が安めであっても、サプリメントやプロテインのために高額な別料金を取られていては元も子もありません。

短期間で集中してダイエットや肉体改造をするためには、サプリメントやプロテインの存在が欠かせません。そんな時に「別料金だから」と下手に出費を渋ってしまっては、理想の身体づくりの実現が遠のいてしまいます。だからこそ、気軽にサプリメント・プロテインを提供してくれる環境の方がおすすめなのです。

また、私と同じように「トレーニング中の姿を人に見られたくない」と感じる人もいるでしょう。そんな人は個室制のプライバシーが守られたパーソナルトレーニングを選べばOKです。

「個室制は高いんじゃないの?」「芸能人やVIPが使うもの」というイメージを持っている人がいるかもしれませんが、パーソナルトレーニングには意外と完全個室制のところが多いのです。一般人でも手の出せる価格設定をしてくれているところも多いので、妥協せず個室制のパーソナルトレーニングを探しましょう。

そして、入会前に必ず確認しておきたいのは「シャワーの有無」です。「ジムにはシャワーがあって当たり前」と考えてはいけません。激安パーソナルトレーニングの中にはシャワー設備など余計なものを一切省いて激安料金を実現しているところがあります。特に女性の方は清潔感を気にするでしょうから、シャワールームは必須です。入会してから後悔しないよう、あらかじめ確認しておくのが失敗しないポイントです。

トレーナーの品質が重要!現役選手ならなお良し

利用者がダイエットに成功できるかどうか、それはトレーナーの腕にかかっています。せっかく高い料金を支払っても、トレーナーの指導力がなければその料金を無駄にしてしまうかもしれません。「パーソナルトレーニングの最重要事項はトレーナーである」と言っても過言ではないため、「どこでも一緒でしょ」と甘く見ず入念に検討することが大切です。

ちなみに、指導してくれるトレーナー自身も現役で選手として活躍していればなお良しです。とはいえ、トレーナーの品質はインターネットでは理解できないもの。そこで利用したいのがカウセリングや体験、見学の制度です。

パーソナルトレーニングによって有料・無料の区別はありますが、ほぼ全てのパーソナルトレーニングでカウンセリングや体験、見学が行われています。ジムの雰囲気を見る目的でも、興味のあるパーソナルトレーニングには直接足を運んでみるといいでしょう。カウンセリングには専門の担当者がいて実際に指導してくれるトレーナーとは異なる場合があるものの、その場合でも運が良ければトレーナーと話をする機会があるかもしれません。

実際に指導してくれるトレーナーと直接話ができれば、その人の人柄や指導力がなんとなくでも見えてくるもの。「この人なら任せられる」と感じたなら、そのパーソナルトレーニングジムを選んで間違いはありません。

しかし、「この人とは相性が合わなさそう」と感じたらやめておいた方が賢明です。なぜなら、パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性も非常に重要。トレーナーの指導力が大事なのは先述した通りですが、どんなに優れたトレーナーであっても自分と相性が合わなければ意味がありません。だんだんパーソナルトレーニングへ通うのが嫌になってきて、最終的には途中で退会することになってしまう可能性も低くはありません。

返金保証制度の用意されたパーソナルトレーニングならギリギリセーフですが、そうでない場合はアウト。「自己都合での退会」とみなされて料金を無駄にしてしまう危険があります。

このように、パーソナルトレーニングにはいくつもの注意点があり、入会する前にきちんと確認しておかなければなりません。本当に自分にぴったりのパーソナルトレーニングを見つけて、理想の体型へ生まれ変わりましょう。

 

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